Test de lactoza

cutie laluk

LACTOZA este o componenta naturala a laptelui si a produselor lactate si o sursa importanta de energie pentru organism.

Pentru a fi folosita, lactoza trebuie prelucrata in intestin de catre o enzima numita LACTAZA.

Chiar daca ne nastem cu o cantitate suficienta la lactaza in intestin, pe masura ce inaintam in varsta, activitatea acesteia scade si pot aparea tulburari in digestia lactozei.

Raspunde la intrebarile de mai jos pentru a afla

TU CAT DE BINE DIGERI LACTOZA?


Atunci cand bei lapte sau cand consumi produse lactate simti oricare din urmatoarele:

Balonare | Gaze sau zgomote abdominale | Dureri abdominale (crampe) | Diaree

Manifestarile mentionate mai sus apar la 30 minute pana la 2 ore dupa ce consumi lapte sau lactate?

Manifestarile sunt mai intense si mai suparatoare dupa ce consumi o cantitate mai mare de lapte sau lactate?

buton rezultat

Daca ai raspuns DA la cel putin una din intrebari, este posibil sa suferi de INTOLERANTA LA LACTOZA.

3 din 4 persoane isi pierd capacitatea de a prelucra complet lactoza, iar o mare parte dintre ele prezinta simptomele suparatoare ale intolerantei la lactoza – balonare, gaze sau zgomote abdominale, crampe abdominale sau diaree .

Aceste simptome apar de obicei intre 30 minute si 2 ore dupa masa, iar intensitatea lor poate fi cu atat mai mare cu cat a fost consumata o cantitate mai mare de lactoza.

Chiar daca ai astfel de manifestari neplacute, nu trebuie sa renunti la lapte sau lactate, pentru ca acestea sunt o parte importanta a unei alimentatii complete si echilibrate si asigura organismului calciu si alte minerale, proteine si vitamine.

Un supliment de lactaza in timpul mesei poate ajuta la prevenirea sau ameliorarea simptomelor de intoleranta la lactoza.